Mittelmeerdiät Rezepte für mediterrane Diät Gerichte

Rouladen mediterran

Die mediterranen Rouladen punkten mit aromatischen Kräutern, würzigem Feta und viel frischem Gemüse. Es gibt also viele Gründe, diese Variante des Rezeptklassikers einmal zu probieren… …

Mediterrane Pasta mit Gemüse und Fetakäse

Mit unserer mediterranen Pasta mit Zucchini, Tomaten,…

kcal 364

Fett 15

KH 37

Mediterraner Thunfischsalat

Abgeschmeckt mit Feta, Zitrone und Oliven ist unser…

kcal 355

Fett 14

KH 7

Kabeljau in Pizzaiola

Mediterran genießen Sie am besten mit Fisch, viel…

kcal 341

Fett 8

KH 32

Ratatouille mit Putenbrust

Saftige Putenbrust mit knackigem Ratatouille-Gemüse,…

kcal 443

Fett 17

KH 33

Tomatensuppe mit Parmesancrostini

Gemüsesuppen sind durch ihre geringe Energiedichte…

kcal 246

Fett 8

KH 28

Feta-Zitronen-Pasta-Salat

Ideal für warme Sommertage: Ob warm oder kalt, zu…

kcal 325

Fett 10

KH 40

Zucchinisalat mit Garnelen

Dieser unkomplizierte Salat lässt sich sehr gut vorbereiten…

kcal 348

Fett 14

KH 27

Couscous-Zucchini-Auflauf mit Tatar

Diese Kombination aus Couscous und Zucchini mit Käse…

kcal 397

Fett 13

KH 35

Grillen: Putensteak gefüllt mit Käse und getr. Tomaten

Das gefüllte Putensteak vom Grill wird mit leckerem Käse, getrockneten Tomaten, Basilikum und Balsamico Creme zu einem mediterranen Highlight. Abgerundet wird das Ganze mit feinem grünen Spargel……