Mittelmeerdiät Rezepte für mediterrane Diät Gerichte

Kabeljau mit Olivenkruste

Vergessen Sie kalorien- und fettreiche Panaden. Diese knusprig-würzige Kruste auf leckerem Kabeljau lässt die Herzen von Fischliebhabern höher schlagen……

Seelachsfilet auf Rucola-Parmesansoße

Heute gibt es unser beliebtes Seelachsfilet auf aromatischem…

kcal 370

Fett 11

KH 21

Couscous-Salat mit mediterranem Gemüse

Da kommt Freude auf: Unser Couscous-Salat wird mit…

kcal 374

Fett 8

KH 52

Gefüllte Zucchini

Herzhaft gefüllte Zucchini mit Rinderhack. Sie schmecken…

kcal 399

Fett 11

KH 39

Griechische Moussaka

Hier werden Urlaubserinnerungen wach: Der Auflauf aus…

kcal 374

Fett 13

KH 36

Mediterranes Hühnchen mit Aubergine

Schnell gemacht, schlank und lecker ist unser Ofengericht…

kcal 379

Fett 13

KH 31

Gemüsepfanne Mittelmeer

Wo geht´s hier zum Strand?! Mediterran zubereitetes…

kcal 349

Fett 11

KH 44

Griechisches Zitronenhähnchen

Dieses Ofengericht könnte Ihr neues Lieblingsrezept…

kcal 364

Fett 14

KH 29

Mediterrane Pasta mit Gemüse und Fetakäse

Wir lieben die italienische Küche: Mit unserer mediterranen…

kcal 369

Fett 15

KH 38

Grillen: Putensteak gefüllt mit Käse und getr. Tomaten

Das gefüllte Putensteak vom Grill wird mit getrockneten Tomaten, Basilikum und Balsamico Creme zu einem mediterranen Highlight. Abgerundet wird das Ganze mit leckerem Käse und sommerlichem grünem Spargel. Ein super leckeres und leichtes Grillrezept ……