Wer hat Angst vorm bösen Brot? Ist Brot bei Diäten verboten?

Über Jahrhunderte hinweg war Brot unsere wichtigste Sättigungsbeilage. Doch ist es durch seinen hohen Gehalt an Kohlenhydraten mittlerweile ganz schön in Verruf geraten. Ist Brot ein böser Dickmacher, den es zu meiden gilt, wenn man abnehmen möchte? Welches und wie viel Brot ist bei einer Diät aktzeptabel?

Mehr anzeigen

Das sind die 3 besten Toppings für Müsli, Salat und Co.

Keine Lust mehr auf das gleiche Müsli jeden Morgen und faden Salat? Bringen Sie Pepp in Ihre Mahlzeiten mit den Toppings Hanfsaat, Kürbiskerne und Leinsamen…

Mehr anzeigen

Faszientraining: Rollen Sie sich schlank und fit!

Abnehmen mit Faszientraining? Faszientraining soll wie eine Verjüngungskur auf unser Bindegwewebe wirken und lästige Dellen wegbügeln. Wir zeigen was wirklich dran ist und wie Training mit der Rolle Ihre Diät unterstützen kann…

Mehr anzeigen

Ketchup, Dips und Co. – gut für die Figur?

Was wäre die Grillsaison ohne Ketchup und BBQ-Sauce? Würstchen pur – undenkbar! Aber Ketchup enthält viel Zucker. Wie gefährlich sind Ketchup, Dips und Grillsaucen also für unsere Figur und wie viel darf man davon essen?

Mehr anzeigen

Entspannt und erfolgreich abnehmen

Gönnen Sie sich mal eine Atempause vom täglichen Stress, sie fördert das Abnehmen und den Fettabbau! Erfolgreich entspannt schlank!

Mehr anzeigen

Ballaststoffe – Der Abnahme-Kick

Laut Empfehlung sollten wir 30 Gramm Ballaststoffe am Tag zu uns nehmen. Das ist gesund und kann beim Abnehmen helfen. So funktioniert´s ganz leicht!

Mehr anzeigen

Abends keine Kohlenhydrate: Diät-Wundermittel oder Fallstrick?

Einfach abends die Kohlenhydrate weg lassen und am nächsten Tag schlank erwachen, ach das wär´s! Leider ist es nicht ganz so einfach. Das Konzept kann aber hilfreich sein, wenn Sie es clever für sich nutzen. VidaVida schaut sich die Vor- und Nachteile dieser Diätstrategie genau an. Lesen Sie mehr…

Mehr anzeigen

Abnehmfalle Büro – so widerstehen Sie Kaloriensünden

Eine Diät kostet viel Durchhaltevermögen und Disziplin. In der Abnehmfalle Büro lauern außerdem noch Kollegen, die Ihren Abnahmewunsch sabotieren können…

Mehr anzeigen

Sommerspeck? Steuern Sie jetzt dagegen

Sommer, Sonne, Sommerspeck? Die Sommerkleidung kneift und Sie können sich überhaupt nicht erklären, wie das gekommen ist? Machen Sie sich jetzt die Kalorienfallen des Sommers bewusst und steuern Sie dagegen. Wir verraten Ihnen, worauf zu achten ist…

Mehr anzeigen

Flacher Bauch – geringes Risiko

Ein flacher Bauch ist ein schönes Ziel für alle, die sich in ihrem Körper wieder wohl fühlen wollen. Je flacher der Bauch, desto kleiner ist auch das Krankheitsrisiko. Starten Sie also noch heute mit einer ausgewogenen Diät und einem effizienten Sportprogramm und tun Sie etwas für Wohlbefinden und Gesundheit…

Mehr anzeigen