Die richtigen Portionsgrößen für Ihre Diät

Wer gesund abnehmen möchte, kann sich an der Ernährungspyramide orientieren. Sie zeigt, wie viele Portionen welcher Lebensmittelgruppe gegessen werden dürfen, damit die Pfunde langfristig purzeln…

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Rezepttipp der Saison: Gebackene Kürbisspalten

Die Kürbisspalten aus dem Ofen machen kaum Arbeit und bekommen durch die Hitze ein feines Röstaroma. Perfekt als Beilage oder zum Knabbern mit Dips!

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Diät durchhalten – die besten Tipps

Wie kann man es schaffen, die Diät durchzuhalten, wenn überall süße und deftige Versuchungen lauern? Wir haben die 5 besten Durchhaltestrategien für Sie…

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Abnehmen am Bauch – so verkleinern Sie die Problemzone

Der Bauch ist unsere nervigste Problemzone. Leider wirkt intensives Bauchmuskeltraining nicht wie ein Holzkohlegrill, der das Fett einfach schmelzen lässt. So kommen Sie in 3 Schritten zu einem flachen Bauch…

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Low Carb vs. Low Fat – Welche Diät ist besser?

Low Carb vs. Low Fat: Mit welcher Methode können Sie besser abnehmen? Unsere Diät-Expertin gibt eine Einschätzung zu einer aktuellen Studie und verrät wie Abnehmen ganz einfach funktionieren kann…

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Schokolade – Ein Schlankmacher?

Schokolade macht nicht dick – zumindest, wenn es nach einer amerikanischen Studie geht. Aber läßt sich ungebremster Schokokonsum tatsächlich mit einer schlanken Linie vereinbaren? Wir verraten es Ihnen…

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Diät-Rückschläge gelassen meistern

Sie halten sich konsequent an Ihre Diätvorgaben doch plötzlich herrscht Stillstand auf der Waage oder Sie haben gar ein paar Pfund zugelegt? Diät-Rückschläge können vorkommen. Gehen Sie mit uns den Ursachen auf den Grund und motivieren Sie sich mit unseren Durchhalte-Strategien immer wieder neu. Dann werden die Pfunde schon bald wieder purzeln!

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Abnehmen ohne Kohlenhydrate – muss das sein?

Sie möchten endlich schlank sein? In diesem Video beantworten wir die häufigsten Fragen zum Thema „Abnehmen ohne Kohlenhydrate“ und klären auf wie sinnvoll es ist…

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Mit den VidaVida Diätplänen hat Heißhunger keine Chance

Dieses Video zeigt, wie Sie dem kleinen Heißhungermonster mit den ausgeklügelten VidaVida-Diätplänen ein Schnippchen schlagen und so endlich Ihr Traumgewicht erreichen…

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Fruktose: Die Wahrheit über Obst

Einerseits gilt Obst als gesund, andererseits ist viel Fruchtzucker enthalten. Macht Fruktose dick und ist Obst deshalb während einer Diät verboten? Wir decken die Obst-Lüge auf…

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