Naschen trotz Diät – was ist erlaubt?
Naschen trotz Diät ist erlaubt

Sie naschen gern? Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein wenig schlanker und gesünder naschen und beleuchten einige tückische Diätmythen…

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Am Bauch abnehmen: So erreichen Sie Ihr Ziel
Tipp wie am Bauch abnehmen gelingt

Ein schlanker, trainierter Bauch ist ein Symbol für körperliche Fitness. Es geht jedoch nicht nur um das gute Aussehen, denn den Bauchumfang zu reduzieren beugt Krankheiten vor. VidaVida zeigt Ihnen, wie Sie am Bauch abnehmen können und dabei Gesundheit und Ihrer Figur schmeicheln…

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Mit Orangen fit und gesund durch den Winter
Essen Sie regelmäßig Orangen, so bleiben Sie fit und gesund

Orangen sind wahre Vitamin-C-Bomben und sorgen als kalorienarme Snacks dafür, dass wir fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen. Sie stecken voller Nährstoffe, die zu einer gesunden Ernährung beitragen und können unser Immunsystem beim Kampf gegen Erkältungen und Grippe unterstützen.

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Weg mit dem Weihnachtsspeck!
Weihnachtsspeck los werden

Die Weihnachtsfeiertage neigen sich dem Ende. Sie haben es genossen und keinen Leckerbissen stehen lassen? Warten Sie gar nicht erst ab, bis sich das schlechte Gewissen meldet. Legen Sie gleich los und gönnen Sie Ihren guten Vorsätzen keinen Aufschub. Am 1. Januar fällt der Startschuss für Ihr Wunschgewicht….

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Nüsse – ein Sortenüberblick
Nüsse sind vielseitig und gesund.

Nüsse sind ein leckerer Snack – auch während einer Diät. Wir stellen Ihnen verschiedene Sorten und deren gesundheitliche Vorzüge vor. Probieren lohnt sich!

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Gesunde Nüsse – es darf geknabbert werden
Gesunde Nüsse leisten aufgrund Ihrer Inhaltsstoffe einen wertvollen Beitrag für die Ernährung.

Gesunde Nüsse zählen zwar botanisch gesehen zum Obst, die Inhaltsstoffe haben aber wenig gemeinsam. Aufgrund des hohen Fettgehalts sind Nüsse kleine Energiebomben, aber dabei trotzdem sehr wertvoll für eine gesunde Ernährung…

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Kohlgemüse: Dickmacher oder Fitmacher im Winter?
Ist Kohl ein Fitmacher oder ein Dickmacher

Keine Frage, Kohlgemüse ist bei frostigen Temperaturen ein schlanker Fitmacher. Rotkohl, Grünkohl, Rosenkohl, Wirsing sind echte Nährstoffpakete für die kalte Jahreszeit. An sich ist das Gemüse kalorienarm und sehr gesund, für Ihre Diät also absolut geeignet. Doch wer auf sein Gewicht achtet und abnehmen will, sollte bei der Zubereitung von Kohl einiges beachten. Sonst kann dieser sogar zum Dickmacher werden…

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Gesunde Verdauung: Das bringt den Darm auf Trab
So einfach gelingt eine gesunde Verdauung.

Ungewohntes Essen, scharfe Gewürze, wenig Trinken und langes Sitzen – viele Lebensmittel und Gewohnheiten können einen trägen Darm begünstigen. Diese 10 Tipps bringen Ihren Darm in Schwung und sorgen für eine gesunde Verdauung…

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Spazieren gehen – Der Seele Gutes tun
Spazieren gehen stärkt das Immunsystem und sorgt für Entspannung.

Spazieren gehen ist die pure Entspannung. Unterschätzen Sie nicht die positive Wirkung auf Körper und Seele. Gönnen Sie sich Wellness der alltäglichen Art…

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Gewicht erfolgreich halten – so geht´s
Gewicht erfolgreich halten

Abnehmen ist gar nicht mal so schwer, das Gewicht erfolgreich halten dagegen sehr! Wir verraten Ihnen worauf es ankommt, damit Ihre Diät erfolgreich bleibt. Mit diesen 5 Tricks können Sie Ihr Wunschgewicht ganz einfach halten und dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen schlagen…

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Abnehmtipps von VidaVida

Wer bewusst auf seine Ernährung achten möchte, der findet hier bei VidaVida viele nützliche Abnehmtipps, die dabei helfen gesund und mit Spaß abzunehmen. Wenn Sie aktiv auf Ihr Gewicht achten möchten und ein gesundes Wunschgewicht anstreben, können Ihnen unsere Abnehmtipps dabei helfen. Bei VidaVida finden Sie deshalb immer wieder neue Abnehmtipps, die informativ sind und Sie immer wieder motivieren Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Hilfe mit den richtigen Abnehmtipps

Die neusten Abnehmtipps und Ratschläge, etwa wie Sie im Winter trotz niedriger Temperaturen Sport treiben können, finden Sie bei VidaVida. Aktuell und gezielt informieren wir Sie rund um das Thema Abnehmen mit hilfreichem Hintergrundwissen. Von Abnehmtipps, über Sport, bis hin zum cleveren Einkaufsverhalten, finden Sie hier alles, was Ihnen das Abnehmen erleichtert und Ihren Alltag und Ihr Essverhalten bereichern kann. Profitieren Sie dabei vom Wissen und den Erfahrungen unserer Ernährungsexperten und nutzen Sie die Chance, diese Tipps auch für sich umzusetzen.

Abnehmtipps für Ihre Motivation

Mit unseren hilfreichen Abnehmtipps erweitern Sie nicht nur Ihr Wissen, sondern können sich auch besser motivieren, Ihren Ernährungsplan und Ihr Vorhaben erfolgreich umzusetzen. Informieren Sie sich über verschiedene Diäten und holen Sie sich Tipps und Anregungen, um noch mehr Spaß am Essen zu haben, ohne dabei in die Kalorienfalle zu tappen. Eine Vielzahl an Gesundheits- und Abnehmtipps von VidaVida helfen Ihnen dabei weiter.

Informationen rund ums Abnehmen

Wie viele Kohlenhydrate dürfen Sie während einer Diät zu sich nehmen? Worauf muss man bei Smoothies und Co. eigentlich achten? Wie bekommen Sie die Weihnachtspfunde wieder runter? Wie lagere ich Lebensmittel richtig? Wie motiviere ich mich die Diät durchzuhalten? Darf ich während einer Diät Fast-Food essen? Und wie schaffe ich es unabhängig vom Alter schlank zu bleiben? Auf diese und viele weitere Fragen, finden Sie hier bei VidaVida die Antworten und hilfreiche Abnehmtipps.