Vegetarische Eiweißquellen: Das sind die 5 besten

Wir zeigen, in welchen pflanzlichen Lebensmitteln reichlich Eiweiß enthalten ist und wie Sie diese für Ihre tägliche Ernährung einsetzen können.

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FdH: Der Dickmacher

FdH ist ein beliebter Diät-Klassiker in Deutschland. Warum es aber nicht so recht mit dem Abnehmen funktionieren will, wenn Sie von allem nur die Hälfte essen, verraten wir Ihnen hier…

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Die besten Snacks zum Abnehmen

Von Zwischenmahlzeiten oder Snacks wird oftmals abgeraten. Idealerweise sollten sogar möglichst 5-6 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen, um den Diäterfolg nicht zu gefährden. Ist das wirklich so?

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Exklusive Schlank-Tipps unserer Diät-Experten

Was tun Diät-Experten, um schlank zu bleiben? Wir schauen hinter die Kulissen von VidaVida: Unsere Oecotrophologinnen verraten Ihnen ihre persönlichen Schlank-Tipps, die sie selbst beherzigen. Erfahren Sie, welche kleinen Tricks auch Ihnen beim Abnehmen helfen können…

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So bändigen Sie Ihren Heißhunger

Gelüste auf Chips, Schokolade oder Fast Food können Ihre Diätpläne schnell zunichte machen. Oft versteckt sich hinter einer spontanen Heißhungerattacke ein Nährstoffmangel, der sich auch figurfreundlich beheben lässt. VidaVida zeigt Ihnen, was Ihr Körper wirklich braucht…

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Immunsystem stärken – so kommen Sie gut durch den Winter

Im Winter wimmelt es vor Krankheitserregern. Aktivieren Sie Ihre Immunabwehr mit unseren Tipps, damit die ungebetenen Gäste keine Chance haben…

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Eiweiß-Shakes zum Abnehmen – Gute Idee?

Sind Eiweiß-Shakes tatsächlich dafür geeignet schnell das Wunschgewicht zu erreichen und dies auch dauerhaft zu halten? VidaVida klärt über die Vor- und Nachteile auf, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können…

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Wintersalate – Vitaminspender und Fitmacher

Die knackigen Wintersalate Feldsalat, Raddiccio, Chicoree und Co. haben im Winter Hochsaison und strotzen vor wertvollen Inhaltsstoffen. Kombiniert mit Nüssen oder Früchten sind sie ein besonderes Geschmackserlebnis…

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BMI Rechner nutzen und Diät starten

Bin ich noch normalgewichtig oder müssen ein paar Kilos runter? Wie hoch ist Ihr BMI und was bedeutet das für Sie? Ermitteln Sie gleich Ihren BMI mit dem BMI Rechner von VidaVida und legen Sie Ihr persönliches Diätziel fest…

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Sushi oder Fischstäbchen?

Bei knusprigen Fischstäbchen oder Backfisch läuft vielen das Wasser im Mund zusammen. Fisch gilt im Allgemeinen als sehr gesund. Aber trifft das auch auf Fischstäbchen zu? Wir sind dem schlechten Ruf der Fischstäbchen einmal auf den Grund gegangen…

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