Flacher Bauch: So wird Ihr Bauchmuskeltraining effektiv
Bauchmuskeltraining für einen flachen Bauch

Problemzone Bauch: Ob normalgewichtig oder nicht – viele Menschen bezeichnen ihren Bauch als ihre größte Problemzone, die es zu trainieren gilt. Crunches bis der Bauch brennt, Gerätetraining im Fitnessstudio oder stets dem neusten Fitnesstrend folgen – welches Bauchmuskeltraining macht wirklich schlank? Wir verraten Ihnen, worauf es bei den Übungen ankommt und was Sie noch beachten sollten, um den Bauchumfang wirklich reduzieren zu können.

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Die besten Diät-Snacks für unterwegs
Diätsnacks für unterwegs

Sie sind unterwegs und “der kleine Hunger” meldet sich? Wer einen figurfreundlichen Snack dabei hat, kann kalorienreichen Versuchungen besser widerstehen und leichter abnehmen…

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7 Strategien für Ihre Wunschfigur
Strategien zum Wunschgewicht

Suchen Sie schon lange nach der passenden Formel für Ihre Wunschfigur? Wir von VidaVida verraten Ihnen die wichtigsten 7 Schlank-Strategien für Ihren Diäterfolg. Wenn Sie diese beherzigen, dann bringen Sie die überschüssigen Pfunde auf gesunde Weise zum Schmelzen. Probieren Sie es aus!

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Diät für die Sommerfigur – Ist es dafür jetzt zu spät?
Diät für die Sommerfigur – Ist es dafür jetzt zu spät?

Sie sind noch immer nicht dabei Ihre Figur sommerfit zu machen? Aus welchen Gründen auch immer es bisher nicht geklappt hat, schalten Sie die Ausreden aus und legen Sie los! Beginnen Sie noch heute und freuen Sie sich bereits ab Mitte August über die ersten 5 kg weniger…

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Mit Beach-Bauch-Diät zur Strandfigur?
Beach-Bauch-Diät ohne Jo-Jo-Effekt

Schlank an den Strand dank Beach-Bauch-Diät? Machbar oder Mogelpackung?

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Leichte Küche draußen genießen
Leichte Küche draußen genießen

Jetzt ist die schönste Zeit mal wieder ein Picknick zu machen. Egal ob Sie am Wochenende im Park um die Ecke sitzen möchten oder schon mit der Urlaubsplanung beschäftigt sind, packen Sie etwas Leckeres in den Picknickkorb und ab nach draußen. Für die leichte Küche geben wir Tipps…

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Sommerfrüchte für die schlanke Linie
schlanke Linie mit Sommerfrüchten

Der Sommer hat viele saftige Obstsorten im Gepäck. Die süßen Früchte können Sie nach Herzenslust genießen, denn sie liefern kaum Kalorien. Das klingt doch vielversprechend, denn ausgedehnte Schlemmereien gehen nicht auf Kosten der schlanken Linie. Profitieren Sie jetzt von der Vielfalt und bringen Sie Schwung in Ihre Diät…

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Die effektivsten Diättipps für den Sommer
Diättipps für den Sommer helfen beim Abnehmen

Mit diesen Tipps können Sie den Sommer genießen und abnehmen ohne streng Diät halten zu müssen.

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Schlank werden mit Sommer, Sonne und Genuss
Schlank werden im Sommer

Während in vielen Diätratgebern vor dieser und jener Kalorienfalle im Sommer gewarnt wird, so wollen wir an dieser Stelle einmal betonen, wie wichtig der Genuss ist. Essen Sie ruhig einmal ein Eis oder genießen Sie die tolle Biergarten-Atmosphäre mit einem kühlen Radler. Wetten, dass Sie mit der richtigen Einstellung trotzdem schlank werden?

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Im Sommer ist gut Kirschen essen
Kirschen sind sehr wertvoll für eine ausgewogene Ernährung.

Pünktlich zu Beginn des Sommers sind die knallroten Kirschen reif. Erfahren Sie, was beim Einkauf und bei der Aufbewahrung zu beachten ist und warum das Sommerobst in jedem Fall Ihren Speiseplan bereichern sollte…

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Abnehmtipps von VidaVida

Wer bewusst auf seine Ernährung achten möchte, der findet hier bei VidaVida viele nützliche Abnehmtipps, die dabei helfen gesund und mit Spaß abzunehmen. Wenn Sie aktiv auf Ihr Gewicht achten möchten und ein gesundes Wunschgewicht anstreben, können Ihnen unsere Abnehmtipps dabei helfen. Bei VidaVida finden Sie deshalb immer wieder neue Abnehmtipps, die informativ sind und Sie immer wieder motivieren Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Hilfe mit den richtigen Abnehmtipps

Die neusten Abnehmtipps und Ratschläge, etwa wie Sie im Winter trotz niedriger Temperaturen Sport treiben können, finden Sie bei VidaVida. Aktuell und gezielt informieren wir Sie rund um das Thema Abnehmen mit hilfreichem Hintergrundwissen. Von Abnehmtipps, über Sport, bis hin zum cleveren Einkaufsverhalten, finden Sie hier alles, was Ihnen das Abnehmen erleichtert und Ihren Alltag und Ihr Essverhalten bereichern kann. Profitieren Sie dabei vom Wissen und den Erfahrungen unserer Ernährungsexperten und nutzen Sie die Chance, diese Tipps auch für sich umzusetzen.

Abnehmtipps für Ihre Motivation

Mit unseren hilfreichen Abnehmtipps erweitern Sie nicht nur Ihr Wissen, sondern können sich auch besser motivieren, Ihren Ernährungsplan und Ihr Vorhaben erfolgreich umzusetzen. Informieren Sie sich über verschiedene Diäten und holen Sie sich Tipps und Anregungen, um noch mehr Spaß am Essen zu haben, ohne dabei in die Kalorienfalle zu tappen. Eine Vielzahl an Gesundheits- und Abnehmtipps von VidaVida helfen Ihnen dabei weiter.

Informationen rund ums Abnehmen

Wie viele Kohlenhydrate dürfen Sie während einer Diät zu sich nehmen? Worauf muss man bei Smoothies und Co. eigentlich achten? Wie bekommen Sie die Weihnachtspfunde wieder runter? Wie lagere ich Lebensmittel richtig? Wie motiviere ich mich die Diät durchzuhalten? Darf ich während einer Diät Fast-Food essen? Und wie schaffe ich es unabhängig vom Alter schlank zu bleiben? Auf diese und viele weitere Fragen, finden Sie hier bei VidaVida die Antworten und hilfreiche Abnehmtipps.