Sommerfrüchte für die schlanke Linie

Der Sommer hat viele saftige Obstsorten im Gepäck. Die süßen Früchte können Sie nach Herzenslust genießen, denn sie liefern kaum Kalorien. Das klingt doch vielversprechend, denn ausgedehnte Schlemmereien gehen nicht auf Kosten der schlanken Linie. Profitieren Sie jetzt von der Vielfalt und bringen Sie Schwung in Ihre Diät…

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Bewegung im Sommer für eine schlanke Linie

Finden Sie auch, dass die warmen Sommertage viel zu schade sind, um sie im stickigen Fitnessstudio zu verbringen? Wir geben Ihnen vollkommen Recht, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Bewegung im Sommer vollkommen außer Acht lassen sollten…

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Die effektivsten Diättipps für den Sommer

Wir lieben den Sommer! Jetzt heißt es, so viel wie möglich draußen zu sein und die Freuden des Sommers ausgiebig zu genießen. Hierbei können Sie wie nebenbei abnehmen ohne streng Diät halten zu müssen. Integrieren Sie folgende Diättipps für den Sommer in Ihre Lebensweise und machen Sie in diesem Sommer eine gute Figur!

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Schlank werden mit Sommer, Sonne und Genuss

Während in vielen Diätratgebern vor dieser und jener Kalorienfalle im Sommer gewarnt wird, so wollen wir an dieser Stelle einmal betonen, wie wichtig der Genuss ist. Essen Sie ruhig einmal ein Eis oder genießen Sie die tolle Biergarten-Atmosphäre mit einem kühlen Radler. Wetten, dass Sie mit der richtigen Einstellung trotzdem schlank werden?

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Bauchspeck weg mit Beerenobst

Die Beeren sind los – genießen Sie die bunten Sommerfrüchte in Hülle und Fülle und profitieren Sie vom Abnahme-Kick der kleinen Köstlichkeiten…

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Vorsicht: Kalorienfallen im Sommer

Sie lauern im Freibad, im Eis-Café und eigentlich an jeder Straßenecke: Kalorienfallen, auf die wir vorwiegend im Sommer hereinfallen und unsere Strandfigur schnell in Gefahr bringen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie den Sommer in vollen Zügen auskosten und dabei eine gute Figur machen können…

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Kalorienarme Sommergetränke

Bei warmen Temperaturen ist es wichtig, viel zu trinken. Wer weiß, in welchen Getränken sich die meisten Kalorien verstecken, kann schlanke Alternativen wählen.

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Gesund ernähren im Urlaub – So bleiben Sie schlank

Endlich steht er vor der Tür, der wohl verdiente Urlaub! Häufig stellt dieser aber auch eine Prüfung für Ihre guten Diät-Vorsätze dar. Klar ist aber, dass Sie auf keinen Fall mit Urlaubskilos wieder nach Hause kommen möchten. Damit der Diäterfolg der letzten Monate nicht am Urlaub scheitert und die letzten paar Kilos vor Reisebeginn noch verschwinden, verraten wir Ihnen die besten Tricks…

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Mediterran genießen – perfekt für den Sommer

Knackiges, saisonales Gemüse, frischer Fisch, schmackhaftes Olivenöl und frische Kräuter sind die Zutaten für die Mittelmeerkost: so schlemmen Sie sich schlank und bringen Urlaubs-Flair in Ihre Küche…

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Mit Power zur Sommerfigur – los geht´s

Wir stellen vor: Die 5 besten Lebensmittel für Ihre Sommerfigur!

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Schluss mit Diät-Langeweile!

Jeden Tag das gleiche auf dem Teller – oder schlimmer noch – immer nur Eiweiß-Shake? Wer abnehmen möchte, muss nicht auf Abwechslung und Genuss verzichten…

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