Nüsse – ein Sortenüberblick
Nüsse sind vielseitig und gesund.

Nüsse sind ein leckerer Snack – auch während einer Diät. Wir stellen Ihnen verschiedene Sorten und deren gesundheitliche Vorzüge vor. Probieren lohnt sich!

Mehr anzeigen

Gesunde Nüsse – es darf geknabbert werden
Gesunde Nüsse leisten aufgrund Ihrer Inhaltsstoffe einen wertvollen Beitrag für die Ernährung.

Gesunde Nüsse zählen zwar botanisch gesehen zum Obst, die Inhaltsstoffe haben aber wenig gemeinsam. Aufgrund des hohen Fettgehalts sind Nüsse kleine Energiebomben, aber dabei trotzdem sehr wertvoll für eine gesunde Ernährung…

Mehr anzeigen

Kohlgemüse: Dickmacher oder Fitmacher im Winter?
Ist Kohl ein Fitmacher oder ein Dickmacher

Keine Frage, Kohlgemüse ist bei frostigen Temperaturen ein schlanker Fitmacher. Rotkohl, Grünkohl, Rosenkohl, Wirsing sind echte Nährstoffpakete für die kalte Jahreszeit. An sich ist das Gemüse kalorienarm und sehr gesund, für Ihre Diät also absolut geeignet. Doch wer auf sein Gewicht achtet und abnehmen will, sollte bei der Zubereitung von Kohl einiges beachten. Sonst kann dieser sogar zum Dickmacher werden…

Mehr anzeigen

Gesunde Verdauung: Das bringt den Darm auf Trab
So einfach gelingt eine gesunde Verdauung.

Ungewohntes Essen, scharfe Gewürze, wenig Trinken und langes Sitzen – viele Lebensmittel und Gewohnheiten können einen trägen Darm begünstigen. Diese 10 Tipps bringen Ihren Darm in Schwung und sorgen für eine gesunde Verdauung…

Mehr anzeigen

Weintrauben: Naschen ohne Reue?
Weintrauben sind zu Unrecht als Diätbremsen verschrien.

Jetzt haben die Weintrauben Hochsaison, doch im Vergleich zu anderen Obstsorten liefern sie relativ viel Zucker: Dick- oder Schlankmacher, wir verraten es Ihnen…

Mehr anzeigen

Spazieren gehen – Der Seele Gutes tun
Spazieren gehen stärkt das Immunsystem und sorgt für Entspannung.

Spazieren gehen ist die pure Entspannung. Unterschätzen Sie nicht die positive Wirkung auf Körper und Seele. Gönnen Sie sich Wellness der alltäglichen Art…

Mehr anzeigen

Gewicht erfolgreich halten – so geht´s
Gewicht erfolgreich halten

Abnehmen ist gar nicht mal so schwer, das Gewicht erfolgreich halten dagegen sehr! Wir verraten Ihnen worauf es ankommt, damit Ihre Diät erfolgreich bleibt. Mit diesen 5 Tricks können Sie Ihr Wunschgewicht ganz einfach halten und dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen schlagen…

Mehr anzeigen

Abnehmen im Winter lohnt sich
Bewegung im Winter

Abnehmen im Winter ist keine leichte Aufgabe. In der kalten Jahreszeit gibt es viele Herausforderungen für unsere Figur. Das Weihnachtsfest naht mit all seinen Leckereien und das dunkle und ungemütliche Wetter läßt uns gemütlicher werden. Geben Sie dennoch dem Winterspeck erst gar keine Chance!

Mehr anzeigen

Endlich abnehmen und die Umwelt schonen
Mit diesen Tipps können Sie einfach abnehmen und dabei noch die Umwelt schonen.

Wußten Sie, dass Abnehmen nicht nur gut für die Figur ist, sondern auch noch die Umwelt schonen kann. Hinterfragen Sie Ihr bisheriges Ernährungsverhalten kritisch und polen Sie es auf umweltfreundlich um. VidaVida gibt Ihnen hierzu einige Denkanstöße…

Mehr anzeigen

Sanddorn: Gesundheit aus dem Norden
Sanddorn: Die Zitrone des Nordens

Die Powerbeere liefert sehr viel Vitamin C und andere Antioxidantien, weshalb Sanddorn für uns zur Stärkung des Immunsystems eine bedeutsame Rolle spielen kann…

Mehr anzeigen

Abnehmtipps von VidaVida

Wer bewusst auf seine Ernährung achten möchte, der findet hier bei VidaVida viele nützliche Abnehmtipps, die dabei helfen gesund und mit Spaß abzunehmen. Wenn Sie aktiv auf Ihr Gewicht achten möchten und ein gesundes Wunschgewicht anstreben, können Ihnen unsere Abnehmtipps dabei helfen. Bei VidaVida finden Sie deshalb immer wieder neue Abnehmtipps, die informativ sind und Sie immer wieder motivieren Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Hilfe mit den richtigen Abnehmtipps

Die neusten Abnehmtipps und Ratschläge, etwa wie Sie im Winter trotz niedriger Temperaturen Sport treiben können, finden Sie bei VidaVida. Aktuell und gezielt informieren wir Sie rund um das Thema Abnehmen mit hilfreichem Hintergrundwissen. Von Abnehmtipps, über Sport, bis hin zum cleveren Einkaufsverhalten, finden Sie hier alles, was Ihnen das Abnehmen erleichtert und Ihren Alltag und Ihr Essverhalten bereichern kann. Profitieren Sie dabei vom Wissen und den Erfahrungen unserer Ernährungsexperten und nutzen Sie die Chance, diese Tipps auch für sich umzusetzen.

Abnehmtipps für Ihre Motivation

Mit unseren hilfreichen Abnehmtipps erweitern Sie nicht nur Ihr Wissen, sondern können sich auch besser motivieren, Ihren Ernährungsplan und Ihr Vorhaben erfolgreich umzusetzen. Informieren Sie sich über verschiedene Diäten und holen Sie sich Tipps und Anregungen, um noch mehr Spaß am Essen zu haben, ohne dabei in die Kalorienfalle zu tappen. Eine Vielzahl an Gesundheits- und Abnehmtipps von VidaVida helfen Ihnen dabei weiter.

Informationen rund ums Abnehmen

Wie viele Kohlenhydrate dürfen Sie während einer Diät zu sich nehmen? Worauf muss man bei Smoothies und Co. eigentlich achten? Wie bekommen Sie die Weihnachtspfunde wieder runter? Wie lagere ich Lebensmittel richtig? Wie motiviere ich mich die Diät durchzuhalten? Darf ich während einer Diät Fast-Food essen? Und wie schaffe ich es unabhängig vom Alter schlank zu bleiben? Auf diese und viele weitere Fragen, finden Sie hier bei VidaVida die Antworten und hilfreiche Abnehmtipps.