Fragt man Frauen, welche ihrer Körperregionen sie weniger attraktiv finden, so werden häufig Speckröllchen am Bauch, füllige Oberschenkel und ein ausladendes Hinterteil genannt. Bauch, Beine und Po sind also unsere Problemzonen Nummer Eins. Besonders jetzt im Frühling tritt zu Tage, was der Winter noch verbergen konnte.  Wie werden diese Problemzonen wirklich schlank und straff? Der Frühling macht Ihren Problemzonen Beine und gibt den Startschuss für Ihre schlanke Sommerfigur.

Der Frühling mit seiner milden Luft und mit den immer länger werdenden Tagen bietet die idealen Voraussetzungen, um Ihre müden Knochen wieder in Schwung zu bringen. Lassen Sie die Frühjahrsmüdigkeit erst gar nicht aufkommen, sondern schnüren Sie Ihre Joggingschuhe oder machen Sie Ihr Fahrrad frühlingsfit und los geht’s! Im Frühling stellt sich wie von allein die Lust auf Bewegung an der frischen Luft ein. Lassen Sie den Winterblues hinter sich und werden Sie jetzt aktiv!

Weder der Stepper, noch die Nordic-Walking-Stöcke oder das Fitnessband allein sind der Schlüssel zur Beseitigung der Problemzonen. Sie alle sind sinnvolle Werkzeuge im Einsatz für die Wunschfigur  – doch das wichtigste Werkzeug ist Ihr Kühlschrank! Sport ist ein wichtiger unterstützender Faktor, um Gewicht zu reduzieren und dauerhaft schlank zu sein. Doch ganz ohne auf die Ernährung zu achten, werden vorzeigbare Resultate selten erzielt. Der Mensch neigt zudem dazu, seine sportlichen Aktionen im Hinblick auf den Kalorienverbrauch zu überschätzen. Ebenso andersherum: Lebensmittel – besonders kleine Snacks zwischendurch – werden häufig als weniger kalorien-, fett- oder zuckerreich angesehen, als sie tatsächlich sind. Es lohnt sich also doppelt, den Problemzonen nicht nur mit Bewegung zu begegnen, sondern auch die Ernährung umzustellen, um optimale Erfolge verbuchen zu können. Lernen Sie mit VidaVida, Ihren Kühlschrank figurfreundlich zu füllen und sich mit Genuss kalorienarm zu ernähren.

Hüftgold lässt sich nicht von heute auf morgen wegtrainieren. Ein wenig Geduld und Durchhaltevermögen werden aber belohnt! Halten Sie sich vor Augen, dass sich die Pfunde auch nicht über Nacht angesammelt haben. Auf schnelle, radikale Diäten sollten Sie unbedingt verzichten. Dennmit großer Wahrscheinlichkeit wird der Jojo-Effekt eintreten. Dieser ist extrem schädlich für Bauch, Beine und Po: Die Haut wird mit jedem Auf und Ab des Gewichts schlaffer und es können sogar Risse im Gewebe auftreten (so genannte Schwangerschaftsstreifen). Bei der VidaVida-Diät liefert Ihnen Ihr persönlicher Speiseplan die optimale Kalorienmenge, die Sie für eine gesunde Abnahme ohne Jojo-Effekt benötigen. Die richtigen Nährstoffe und regelmäßige Mahlzeiten unterstützen Ihr Training optimal und lassen auch bei weniger aktiven Diätlern die Kilo schmelzen.

Ziel flacher Bauch: Eine Diät bzw. figurfreundliche Ernährungsweise sind für dieses Ziel absolut unerlässlich. Zusätzlich verbrennt Ausdauertraining Fett und beschleunigt den Gewichtsverlust. Bauchmuskelübungen kräftigen die Körpermitte, sind auch unterstützend gut geeignet, aber die Ernährung muss stimmen, sonst wird es nichts mit der schlanken Körpermitte. Sowohl die Ausdauer als auch die Bauchmuskeln lassen sich gut mit dem VidaVida-Fitnessprogramm trainieren. In Kombination mit der VidaVida-Bauch-weg-Diät rückt der Traum vom schlanken Bauch in greifbare Nähe.

Ziel schlankere Beine: Auch hier ist Sport sinnvoll: Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen, Joggen, Step-Aerobic etc. sind effektiv. Aber auch die einzelnen Muskelgruppen sollten gekräftigt und somit gestrafft werden. Gezielte Gymnastikübungen und eine gute Organisation Ihrer sportlichen Aktivitäten bietet das VidaVida-Fitnessprogramm. Unterstützen Sie Ihre Training durch eine ballaststoffreiche und kalorienarme Ernährung mit dem VidaVida-Ernährungsprogramm .

Ziel straffer Po: Fettabbau durch Bewegung und Kräftigung der Muskulatur sind wichtig, um auch von Hinten eine gute Figur zu machen. Durch eine unterstützende Diät lassen sich Ihre sportlichen Bemühungen mit Erfolg krönen. Optimal für Sie: Die VidaVida-Diät mit auf Sie abgestimmtem Kalorienbedarf und einem Fitnessprogramm nach Ihren Bedürfnissen.

Wenn es Sie noch nicht von allein wieder auf den Fahrradsattel oder in Ihre Joggingschuhe zieht, hilft Ihnen der Frühling bestimmt auf die Sprünge. Selbstverständlich sollen Sie nicht von jetzt auf gleich alle sportlichen Rekorde brechen. Doch wer sportlich aktiv ist, fühlt sich besser und strahlt dies auch aus. Ihr Körper dankt es Ihnen ohnehin. Außerdem sieht die neuste Frühjahrsmode mit einer schlanken Figur noch viel besser aus.
Also her mit dem Frühlings-Workout! Verabschieden Sie sich jetzt von Ihren Problemzonen, dann wird der Sommer für Sie zum vollen Erfolg. Starten Sie am besten gleich, und feiern Sie noch vor dieser Sommersaison erste Erfolge!