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Nicht verstecken, sondern verlieren – erfolgreich Abnehmen im Herbst
 | Die herbstlichen Temperaturen laden dazu ein, ungeliebte Pfunde unter dicken Pullovern und Mänteln verschwinden zu lassen. Aber stimmt in diesem Fall tatsächlich das Prinzip „Aus den Augen aus dem Sinn“? Die Kolleginnen kann man so vielleicht täuschen, doch sich selbst überlistet man mit dieser Taktik nicht. Denn im Hinterkopf bleibt das Gefühl des Unwohlseins in der eigenen Haut. Diese Unzufriedenheit brauchen Sie nicht zu ignorieren. Sie sollen sich wohl fühlen und das werden Sie auch, denn mit überflüssigen Kilo brauchen Sie sich nicht länger abfinden. Werden Sie sie los! Kaschieren ist nicht verlieren Vielleicht blicken Sie wehmütig zurück auf schöne warme Sommertage. Doch des einen Leid ist des anderen Freud: |
| Der Herbst sorgt nicht nur für eine gemütliche Kuschelstimmung, sondern erlaubt uns, einige Kilos unter dicken Pullovern und Jacken zu verstecken. „Sehr gut!“ könnten Sie denken, aber wenn Sie ehrlich sind, merken Sie schnell, dass kaschieren nicht verlieren bedeutet. Denn durch Verstecken verschwindet leider kein einziges Gramm. Freunde, Kollegen und Bekannte können Sie so vielleicht täuschen, doch sich selbst sicherlich nicht. Die Unzufriedenheit mit der eigenen Figur bleibt – daran ändert der dicke Pulli nichts. Machen Sie sich nichts vor, sondern lieber den ersten Schritt in Richtung Wunschgewicht. Mit Ihrem individuellen Diätplan schaffen Sie es! Vom richtigen Zeitpunkt Schummeln fällt auch im Herbst auf: Vielleicht schlägt Ihre beste Freundin einen Sauna- oder Thermenbesuch vor, um sich endlich einmal wieder so richtig zu entspannen. Gute Idee bei den Temperaturen! Also lieber aktiv werden als mühsam den Bauch einzuziehen oder krampfhaft zu versuchen, sich möglichst blickdicht in ein Badetuch zu hüllen. Auch wenn es uns oft suggeriert wird, es gibt keine perfekte Zeit zum Abnehmen. Sicherlich sollten Sie innerlich bereit sein und nicht gerade unter widrigen Umständen beginnen, aber ein endloses hinauszögern des Vorhabens „Diät“ bringt meist nur noch mehr Pfunde als den perfekten Starttermin. Der Herbst eignet sich ebenso gut wie der Frühling für einen kleinen Neuanfang, besonders in Sachen Ernährung. Für die Gesundheit gilt ohnehin: Je eher mit dem Abnehmen begonnen wird, desto früher stellen sich gesundheitliche Vorteile, beispielsweise eine Verbesserung der Blutfettwerte etc. ein. Jedes Pfund, das Sie verlieren zählt und bringt mehr Lebensqualität mit sich. Das sagt auch Ursula: „Nachdem ich mit VidaVida 30 kg abgenommen habe, fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut. Wenn ich an Schaufenstern vorbei komme und mein Spiegelbild sehe, kann ich es manchmal noch gar nicht glauben, dass ich das bin.“ Dauerhaft abnehmen ohne zu hungern – das schaffen auch Sie mit einem persönlich auf Ihre Diät-Bedürfnisse zugeschnittenen Speiseplan. Feiern Sie schon jetzt Diäterfolge Warten Sie nicht auf den Frühling um Abzunehmen. Bis die Tage wieder länger und freundlicher werden, dauert es noch Monate, so lange wollen Sie doch nicht warten! Erst recht nicht, da Sie sich schon in wenigen Wochen deutlich wohler und fitter fühlen könnten. Legen Sie also den Grundstein für eine gesunde Ernährung schon jetzt. Brechen Sie mit der Tradition, in Herbst und Winter immer zuzunehmen. Mit einer Ernährungsumstellung, die sowohl Ihrer Figur als auch Ihrem Immunsystem gut tut, können Sie den Herbst unbeschwert genießen. Sollen sich andere doch über das trübe Wetter ärgern, Sie haben Grund zur Freude, denn jedes verlorene Pfund muss ausgiebig bejubelt werden! Freuen Sie sich schon über verlorene Pfunde während andere immer größere Pullis und Hosen kaufen. Mit VidaVida nehmen Sie ab – ganz ohne Jojo-Effekt und Heißhunger! | |
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