Aktuelle Tipps und Tricks

Abnehmen nach der 80:20 Regel

Eine immer zu 100% richtige Ernährung ist auf Dauer schwer umsetzbar. Wir empfehlen, sich kleine Freiheiten zu gönnen und Ausnahmen schon im Vorfeld einzuplanen. Abnehmen nach der 80:20 Regel funktioniert, weil es realistisch ist. Lesen Sie mehr……

VidaVida ist Testsieger

Die Deutsche Gesellschaft für Verbraucherstudien (DtGV) untersuchte im Herbst 2020…

Zu Hause abnehmen: Jetzt oder nie!

Mehr Zeit daheim können Sie für Ihre Interessen nutzen: Wenn Sie abnehmen möchten,…

Ernährungstrends zum Abnehmen: die Top 5

Viele Trend-Diäten rufen nur den Jojo-Effekt auf den Plan. Doch diese 5 Ernährungstrends…

Schlank bleiben im Kuschel-Winter

Wir machen es uns zu Hause gemütlich. Doch Vorsicht vor dem Winterspeck! Damit schlank…

Stress macht dick

Sie möchten abnehmen, drehen sich aber im Kreis? Zeitdruck, Stress und Termine ließen…

Warum machen Fertiggerichte dick?

Tiefkühlpizza, Hot-Dogs, Chips und Kekse machen dick – weiß doch jeder. Zu viel…

Die besten Fitnessgeräte zum Abnehmen? Messer + Gabel!

Hätten Sie´s gedacht?! Weder Laufband noch Langhantel oder Rüttelplatte sind die…

Iss dich schlank – die Set-Point-Theorie

„Höre auf deinen Bauch und du hast dein Idealgewicht.“ Hört sich das nicht…

Starten Sie Ihre Frühjahrsdiät – 6 effektive Tipps zum Abnehmen

Der Frühjahrsputz ist für dieses Jahr wahrscheinlich schon gemeistert, aber ist Ihre Figur auch schon reif für den Frühling? Versuchen Sie noch mit Strickjacke und Co. kleine ungeliebte Pfunde zu verstecken? Mit diesen 6 Last Minute Tipps zum Abnehmen wird Ihre Bikinifigur realistisch……