Aktuelle Tipps und Tricks

Die besten Diät-Snacks für unterwegs

Sie sind unterwegs in den Sommerurlaub oder zum Ausflugsziel und “der kleine Hunger” meldet sich? Wer einen figurfreundlichen Snack dabei hat, kann kalorienreichen Versuchungen besser widerstehen und leichter abnehmen……

VidaVida ist Testsieger

Die Deutsche Gesellschaft für Verbraucherstudien (DtGV) untersuchte zehn Online-Abnehmportale….

Gewichtszunahme zur Periode

Monatlich werden weibliche Körper von Hormonen überschwemmt. Diese bringen nicht…

Diät durchhalten – die besten Tipps

Wie kann man es schaffen, die Diät durchzuhalten, wenn überall süße und deftige…

Iss dich schlank – die Set-Point-Theorie

Essen um schlank zu sein und dabei das ideale Gewicht erreichen, hört sich das nicht…

Futter für die Muckis – welche Lebensmittel helfen beim Muskelaufbau?

Welche Lebensmittel sind die Richtigen, wenn Sie sich in Ihrem Körper wohl und fit…

Zuckerfreie Ernährung: Sinnvoll oder übertrieben?

Zuckerfreie Ernährung liegt voll im Trend. Doch wie einfach ist es, komplett auf…

Gesunder Lebensstil – so klappt´s mit dem Schlankbleiben

Nicht Crash-Diäten machen schlank, sondern ein gesunder Lebensstil: So können Sie…

Problemzonen – Wie werde ich sie los?

Das Gewicht auf der Waage ist gar nicht mal so übel, dennoch herrscht Unzufriedenheit…

Unser persönlicher Speiseplan führt stressfrei zum Diätziel

Stress hat häufig verheerende Folgen! Er kann Übergewicht fördern und die Gewichtsabnahme erschweren. Wer abnehmen und das Gewicht halten möchte, der braucht daher eine stressfreie und nachhaltige Diät. Wir verraten, wie Ihnen unser persönlicher Speiseplan dabei helfen kann……