Thunfischpfanne mit Paprika Thunfisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Paprika spendet Vitamin C und Naturreis sättigende Ballaststoffe. Dieses Rezept punktet also gleich auf mehreren Ebenen……
Orientalischer Möhrensalat 1001 Nacht für Zuhause: Mandeln, getrocknete Datteln… kcal 348 Fett 19 KH 36
Amaranth-Gemüse-Pfanne Amaranth – das Wunderkorn der Inka! In diesem leckeren… kcal 399 Fett 13 KH 47
Nudeln mit roter Linsen-Bolognese Bolognese mal anders: Nudeln mit roter Linsen-Bolognese… kcal 397 Fett 8 KH 55
Hähnchenbrust mit Schwarzwurzeln Diese Hähnchen-Gemüse-Pfanne ist super schnell zubereitet… kcal 409 Fett 10 KH 28
Lachssteak mit Kaiserschoten Nicht nur ein leckerer Augenschmaus: Wertvolle Fettsäuren… kcal 282 Fett 16 KH 7
Paprika gefüllt mit Rinderhack Der Klassiker wird hier noch mit buntem Gemüse aufgepeppt. Das freut den Gaumen und die Figur……
