Apfel-Quark-Auflauf Mmmhh, das duftet nach Apfel und ist doch kein Kuchen. Süße Aufläufe sind einfach zubereitet und sehr lecker. Das Beste daran ist, die meiste Arbeit übernimmt der Ofen… …
Kräuter-Seelachs auf Bandnudeln Heute kommt der Fisch aus dem Ofen: fettarm im eignen… kcal 343 Fett 10 KH 32
Hähnchengyros im Fladenbrot Genuss nach griechischer Art aber mit viel weniger… kcal 356 Fett 11 KH 32
Putengeschnetzeltes in Zitronenrahm So lecker und leicht: Zusammen mit Saurer Sahne und… kcal 399 Fett 11 KH 38
Kiwi-Carpaccio mit Hüttenkäse Ein schlankes Dessert oder ein fruchtig-frischer Snack:… kcal 112 Fett 2 KH 13
Schweineragout in Joghurtsauce Hier lohnt es sich, die doppelte Menge zu kochen. Sie… kcal 365 Fett 11 KH 30
Gefüllte Aubergine mit Tofu So macht Abnehmen Spaß: Auberginen gefüllt mit Tofu… kcal 391 Fett 13 KH 43
Couscous mit saftigem Hähnchen Genießen wie im Orient: Unser Couscous mit saftigem… kcal 384 Fett 13 KH 35
Chilitopf mit Lammfleisch Zartes Lamm und Chili-Schärfe verbinden sich zu einem… kcal 412 Fett 11 KH 46
Bandnudeln mit Shrimps-Estragon-Sauce Estragon duftet nicht nur herrlich aromatisch, sondern besitzt auch viele gesunde Inhaltsstoffe. In Kombination mit frischen Shrimps ergibt das eine feine, leichte Sahnesauce für Ihre Pasta……
