Gefüllte Aubergine mit Tofu So macht Abnehmen Spaß: Auberginen gefüllt mit Tofu und buntem Gemüse aus dem Ofen sind ein Hingucker und schmecken köstlich aromatisch……
Grillen: Gemüse-Tofu-Spieße mit Salsa Es muss nicht immer Fleisch sein, das auf dem Grill… kcal 356 Fett 19 KH 27
Tomatensuppe mit Parmesancrostini Gemüsesuppen sind durch ihre geringe Energiedichte… kcal 255 Fett 9 KH 28
Möhren-Mangold-Rösti mit Dip Knusprige Rösti mit Mangold und Karotten sind heiß… kcal 364 Fett 27 KH 14
Orientalischer Möhrensalat 1001 Nacht für Zuhause: Mandeln, getrocknete Datteln… kcal 348 Fett 19 KH 36
Grillen: Auberginenröllchen mit Ziegenkäse Es muss nicht immer Fleisch auf den Grill: die Auberginenröllchen… kcal 272 Fett 9 KH 34
Karibischer Reis-Bohnentopf Tschüss Schmuddelwetter – mit diesem leckeren Gericht… kcal 405 Fett 11 KH 56
Zucchini-Walnuss-Suppe Leicht gemacht und raffiniert zugleich: Die Walnüsse liefern wichtige Omega-3-Fettsäuren und trotzdem passt diese Suppe in jeden Diätplan……
