Adipositas Rezepte für gesunde Adipositas Gerichte

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken und Leinsamen

Über dieses Frühstück freuen sich Ihre Darmbakterien: Joghurt unterstützt die guten Darmbewohner, Haferflocken und Leinsamen, sowie auch das Obst, bringen Ballaststoffe mit, die für eine gute Verdauung sorgen……

Putengeschnetzeltes Züricher Art

Bei diesem Geschnetzelten trifft zartes Putenfleisch…

kcal 351

Fett 9

KH 32

Italian-Sandwich

Das Italian-Sandwich sieht nicht nur gut aus, sondern…

kcal 362

Fett 13

KH 35

Baguette mit Steak und Kräutersahnesoße

Wenn’s mal schnell gehen soll – Steak in die Pfanne…

kcal 349

Fett 14

KH 25

Fenchel mit Bandnudeln

Das besondere Anis-Aroma der ballaststoffreichen Fenchel-Knolle…

kcal 345

Fett 13

KH 36

Puten-Pfirsich-Auflauf

Ein herzhaft-fruchtiges Auflaufgericht mit Putenfleisch…

kcal 357

Fett 11

KH 36

Gefüllte Zucchini

Herzhaft gefüllte Zucchini mit Rinderhack. Sie schmecken…

kcal 399

Fett 11

KH 39

Rindergulasch Balsamico

Gewürze wie Wacholderbeeren und Zimt passen wunderbar…

kcal 400

Fett 10

KH 45

Obstsalat Exotika

Die Lust auf frisches Obst steigt mit wärmeren Temperaturen….

kcal 353

Fett 9

KH 54

Pasta mit Lupinen-Bolognese

Auf zu neuen Ufern: Probieren Sie mal die vegetarische Pasta mit Lupinen-Bolognese. Das Fleisch wird Ihnen in dem Rezept-Klassiker sicher nicht fehlen……