Adipositas Rezepte für gesunde Adipositas Gerichte

Rindergeschnetzeltes mit grünem Pfeffer

Unser Rindergeschnetzeltes ist super schnell fertig und ein prima Sattmacher. Durch den grünen Pfeffer bekommt es eine extra Portion Pepp……

Fischpfanne mit Zartweizen

Hier kommen nur hochwertige Zutaten auf den Tisch:…

kcal 432

Fett 9

KH 43

Hühnersuppe mit Gemüse

Was gibt es für ein schöneres Seelenfutter als eine…

kcal 350

Fett 14

KH 26

Tomaten mit Hirsefüllung und Fenchel

Unsere mit Hirse und Gemüse gefüllten Tomaten kommen…

kcal 385

Fett 10

KH 51

Süßer Kürbis-Apfelauflauf

Süß und trotzdem nicht sündig: Der Auflauf aus Kürbis…

kcal 368

Fett 17

KH 45

Zwiebelkuchen

Zwiebelkuchen ist ein Klassiker der leckeren Herbstküche….

kcal 1948

Fett 91

KH 174

Rindsstroganoff

Unser Rezeptklassiker Rind à la Stroganoff mit zarten…

kcal 379

Fett 12

KH 33

Schnell: Reis mit Pilzen

Reis mit Pilzen ist sehr gut geeignet für alle, die…

kcal 384

Fett 22

KH 31

Kürbis-Käse-Pfanne

So lecker und figurfreundlich kann die Kürbissaison…

kcal 367

Fett 19

KH 30

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken und Leinsamen

Über dieses Frühstück freuen sich Ihre Darmbakterien: Joghurt unterstützt die guten Darmbewohner, Haferflocken und Leinsamen, sowie auch das Obst, bringen Ballaststoffe mit, die für eine gute Verdauung sorgen……