Vegetarische Rezepte für gesunde vegetarische Gerichte

Nuss-Shake

Nüsse sind kleine, wertvolle Kraftpakete. Vom zellschützenden Vitamin E bis zu essentiellen Fettsäuren versorgen sie uns mit lebensnotwendigen Nährstoffen. Fettarme Milchprodukte geben hier den zusätzlichen Eiweißkick und der Geschmack kommt auch nicht zu kurz. Also gleich ran an den Mixer……

Italian-Sandwich

Das Italian-Sandwich sieht nicht nur gut aus, sondern…

kcal 362

Fett 13

KH 35

Fenchel mit Bandnudeln

Das besondere Anis-Aroma der ballaststoffreichen Fenchel-Knolle…

kcal 345

Fett 13

KH 36

Bunter Schichtsalat mit Quinoa

Schichtsalat im Glas, auch Schüttelsalat genannt,…

kcal 392

Fett 22

KH 36

Gnocchi mit Steinpilz-Salbei-Soße

Raffiniert und schnell zubereitet ist unser Rezept…

kcal 348

Fett 12

KH 42

Grieß-Pfannkuchen mit Kirschen

Mit frischem Obst sind unsere Grieß-Pfannkuchen mit…

kcal 353

Fett 15

KH 40

Penne mit Kirschtomaten und Rucola in leichter Sahnesauce

Wunderbar cremig und lecker! Dieses Pasta-Gericht schmeckt…

kcal 360

Fett 12

KH 46

Papaya-Kokos-Shake

Ein fruchtiger Snack mit wenig Kalorien: Papaya gemixt…

kcal 133

Fett 6

KH 17

Pasta mit Lupinen-Bolognese

Auf zu neuen Ufern: Probieren Sie mal die vegetarische…

kcal 405

Fett 12

KH 43

Green Smoothie

Püriertes Gemüse und Obst – kann das schmecken? Bei der Zusammensetzung der grünen Smoothies ist so ziemlich alles möglich. Wir haben ein Einsteigerrezept für Sie……