Obst-Quark mit Hanfsamen In der gesunden Küche dürfen die nährstoffreichen Samen nicht fehlen. Dieser Obst-Quark mit Hanfsamen hat viele wertvolle Nähr- und Vitalstoffe im Gepäck……
Apfel-Sauerkraut-Salat mit Walnüssen Dieser Apfel-Sauerkraut-Salat ist ein tolles Rezept… kcal 347 Fett 20 KH 32
One-Pot-Pasta: Tomate-Basilikum Bei diesem “Eintopf-Rezept” mit Tomate und Basilikum… kcal 361 Fett 17 KH 38
Vegetarische Kohlrouladen Ein saisonaler Klassiker mal anders: unsere winterlichen… kcal 341 Fett 11 KH 41
Vanille-Ricotta-Mousse mit frischer Himbeersoße Ab und zu darf auch mal eine Hauptmahlzeit mit etwas… kcal 333 Fett 14 KH 33
Hüttenkäse mit Beerenobst Beeren gelten als zuckerarmes Obst. Zusammen mit eiweißreichem… kcal 122 Fett 3 KH 8
Sommersalat Wassermelone-Feta Süße Wassermelone trifft auf salzigen Feta und fruchtige… kcal 364 Fett 23 KH 24
Kartoffelsalat mit Romanesco Romanesco kann mehr als nur gut aussehen, die Blumenkohlvariante… kcal 346 Fett 15 KH 35
Vollkornnudeln mit Linsen-Tomatensauce Die Kombination aus Vollkornnudeln mit Linsen-Tomatensauce ist nicht nur wegen ihrer guten biologischen Wertigkeit prima für Ihre Diät. Zudem schmeckt das schnelle Gericht super lecker……
