Kartoffel-Auberginen-Zucchini-Auflauf Sommerliches Gemüse, das im Ofen eine leckere Käsekruste bekommt schmeckt auch Einsteigern in die schlanke Gemüseküche. Aromatische Kräuter und eine leckere Soße lassen keine Wünsche offen……
Blattsalat mit Erdbeeren und Honigdressing Erdbeeren schmecken nicht nur im Obstsalat. Wir kombinieren… kcal 332 Fett 12 KH 38
Grillen: Putensteak gefüllt mit Käse und getr. Tomaten Das Putensteak wird mit leckerem Käse, getrockneten… kcal 357 Fett 7 KH 28
Hähnchenbrust mit Zucchinigemüse Zucchini sind ein echtes Sommergemüse. Mit zarter… kcal 348 Fett 12 KH 29
Fenchel mit Zitronengarnelen Dieses köstliche Auflauf-Gericht rückt das Power-Gemüse… kcal 356 Fett 11 KH 27
Spargel mit Kartoffeln und Schinken Dieses köstliche Spargelrezept ist zwar kalorienarm,… kcal 322 Fett 11 KH 37
Grillen: Schaschlikspieße mit Kräuterquarkdip Die bunten Schaschlikspieße sind mariniert mit einer… kcal 297 Fett 7 KH 15
Zartweizen-Paprika-Pfanne mit Schinken Ruck-zuck fertig und dabei ausgewogen lecker: Mit dieser… kcal 351 Fett 8 KH 48
Obst-Quark mit Hanfsamen In der gesunden Küche dürfen die nährstoffreichen Samen nicht fehlen. Dieser Obst-Quark mit Hanfsamen hat viele wertvolle Nähr- und Vitalstoffe im Gepäck……
