Heilbutt auf Gurkengemüse Heilbutt ist durch den hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren besonders wertvoll. Hier wird der gesunde Fisch mit frischen Zutaten kombiniert……
One-Pot-Pasta: Spinat und Garnelen Alles in einen Topf werfen und ZACK – fertig! Klingt… kcal 355 Fett 11 KH 33
Spanische Gazpacho Die kalte spanische Suppe ist im Sommer wunderbar erfrischend!… kcal 358 Fett 14 KH 39
Sommersalat Wassermelone-Feta Süße Wassermelone trifft auf salzigen Feta und fruchtige… kcal 364 Fett 23 KH 24
Kabeljau auf Paprikagemüse Genießen Sie Fisch auf leichte Art. Mit viel Gemüse… kcal 344 Fett 10 KH 33
Grillen: Paprika-Hähnchen-Spieße Die Grillsaison ist eröffnet. Auch in diesem Jahr… kcal 195 Fett 2 KH 10
Couscous-Salat mit mediterranem Gemüse Da kommt Freude auf: Unser Couscous-Salat wird mit… kcal 374 Fett 8 KH 52
Hackfleisch im Fladenbrot Heute geht es herzhaft zu: Die mit Hackfleisch gefüllte Pita schmeckt Liebhabern der deftigen Küche und ist ruckzuck zubereitet……
