Italian-Sandwich Das Italian-Sandwich sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch noch besonders frisch und lecker. Dieses mediterrane Sandwich ist ein tolles, ausgewogenes Diätrezept, das Sie ohne Reue genießen können……
Mediterranes Hühnchen mit Aubergine Schnell gemacht, schlank und lecker ist unser Ofengericht… kcal 379 Fett 13 KH 31
Empanadas mit Gemüsefüllung Leckere Teigtaschen aus der spanischen Küche lassen… kcal 306 Fett 10 KH 38
Grillen: Auberginenröllchen mit Ziegenkäse Es muss nicht immer nur Fleisch auf den Grill: Auberginenröllchen… kcal 272 Fett 9 KH 34
Spinat-Champignon-Pasta Pastagerichte gehen immer. Saftige Champignons, würziger… kcal 362 Fett 12 KH 37
Vollkornpfannkuchen mit Obst Ob gerollt, gefaltet oder belegt, köstliche Pfannkuchen… kcal 357 Fett 13 KH 42
Spargelsalat mit Erdbeeren Dieser Spargelsalat mit Erdbeeren ist ein süß-pikanter,… kcal 314 Fett 9 KH 43
Grillen: Schaschlikspieße mit Kräuterquarkdip Die bunten Schaschlikspieße sind mariniert mit einer leicht scharfen Soße – eine schlanke Alternative für das oft deftige Grillen……
